「元気を出す方法」音楽・太陽・食・睡眠

今週のお題「元気を出す方法」

にんげんだもの

元気がない時ってあるよね

そんな時私ならどうしてるか

ぱっと思いつくのは

「音楽を聞いて踊る」、「太陽をあびる」、「美味しいものを食べる」、「寝る」

音楽を聞いて踊る

私が好きなアーティストは声優の宮野真守さん

彼の歌を聴きながら歌ったり踊ったりすることもあれば

その時の流行曲やアップテンポな曲を選ぶときもある

踊りはデタラメ。椅子に座って上半身だけ横にくねくねしたり、時折いえいと拳をあげたりする。

曲の選択を強いて言えば、お気に入りの曲を選ぶ。

評価をスターでつけてたら星５の曲を選んだりする。

まぁ結局アルバム全部聴くんだけどね。

今記事を書きながら『ジャーニー』聴いてるけどノリノリになるね！

ジャーニー

• 宮野真守
• アニメ
• ¥255
• 

• provided courtesy of iTunes

太陽をあびる・日光浴

人間長いこと太陽あびてないと元気出ない気がする

実際太陽あびると元気が出てくるので

多分セロトニンとか関係してくるんだろう多分

雨の時以外すぐ実践出来てお手軽なのでおすすめ

大体元気のない時って、外出てなくて引きこもってる時だったりする

あれ？私だけ？かな笑

美味しいものを食べる

自分の好きな物とか美味しいもの食べると幸せな気持ちになるから

ちょっと落ち込むことあったりした時とかつかれた時、食べる

私の場合おやつにそれをすることが多いかな

デザート、アイス、チョコ、ポテチなどなど

寝る

夜じゃなくても仮眠取ったりする

仮眠の後、すっきりした気持ちで目覚められればこっちのもの

睡眠時間足りてないと頭も回らないし、マイナス思考になるからね

これらを全部やっても元気が出ないときは、時が過ぎるのを待つしか無い笑

大体「太陽をあびる」ぐらいで元気が出てくる

太陽バンザイ

ドラマ「院内警察」第４話 ネタバレ感想

ドラマ「院内警察」第４話

医療ミス？！

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ネタバレ感想

んー医療ミス？！　隠蔽？！

榊原先生なにしてるん

尼子先生色々見通し過ぎなんだけど、なんで知ってるの？武良井が調べてること

循環器内科の前川先生は何を知ってるのか

コメンテーターの乾井は何故亡くなったのか

次回へ続く形になったね

そして半年前に前川先生辞めた時、武良井とすれ違ってるけど

武良井は半年前に院内交番に配属されたのかな？

恋人の死の真相を探るため配属を希望したみたいな予告だったけど

武良井の恋人も医療ミスとかなのかな

次で５話だけど全部で何話まであるのかな院内警察

大河ドラマ「光る君へ」第４話「五節の舞姫」ネタバレ感想

大河ドラマ「光る君へ」第４話

とうとう三郎の正体がわかってしまった！？

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あらすじ

道長と再会したまひろ

散楽の一人が謎の男であの時道長が変わりに放免に捕まったことを追及する

自分は悪いことをしたわけではないと言う散楽の男

落ち着いた後自分の身分を打ち明けるまひろ

そして道長も言おうとした時、藤原 宣孝が通りかかり言わずじまいになる

宣孝に倫子の間者になってしまったことを言うまひろ

父のことも博識なのに何故間者になれなどと言うと

宣孝は父も人だからだと言われる

円融天皇が譲位し花山天皇が即位

円融天皇が譲位したことを受け詮子は挨拶のため謁見するが

自分に毒を盛ったのは右大臣と詮子の差金と言われ、挨拶も拒絶された詮子

父兼家にそのことを問いただすがとぼけられる

花山天皇の前で五節の舞を披露することになり

まひろは倫子に頼まれて舞姫になる

そうして踊っている時、道兼が三郎に話しかけている場面を目撃する

感想　ネタバレ

とうとう三郎の正体がわかってしまう

そして次回の予告がやばい

道兼のやったことが道長にばれて兄弟喧嘩？

誰を殺したのかは知らなかったのかな道長

舞姫踊りながら道兼見つけて動揺したのに踊り無事踊れてすごいねまひろ

相談にのってる宣孝いいこと言う

のちのまひろの夫だけど、だいぶ歳離れてるけど、いい関係築けそうだね

倫子さんはのちの道長の奥さんだけど

いい塩梅に世渡りというか場をまとめるのがうますぎる笑

いい子だし。猫可愛かったな

舞姫の衣装可愛かったな

っていうかなんなの謎の男

散楽の一員で盗賊の一員で？

身軽だなーって思ってたけどそれは盗賊もしてるから？

義賊なのかな？

花山天皇今回も異色だなぁ

烏帽子取ったり、奥さん手首ぐるぐるしたり、「朕を尊ぼう」

大河ドラマ「光る君へ」第３話「謎の男」 ネタバレ感想

ドラマ「光る君へ」第３話「謎の男」

オーホホホホホ

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あらすじ

放免に捕えられた道長は兼家の力で解放された

兼家の企みで道兼が薬を盛ったおかげで帝の体調は思わしくなく

安倍晴明の祈祷もあまり効き目がなかった

そこを疑う実資は内侍所の女御の仕業ではないかと調べる

あせる道兼だったが兼家は（薬を盛った）女を抱いておけと道兼に言う

守られてると分かれば黙っておるだろうとのこと

また兼家は左大臣の姫の動向が気になる様子

左大臣の奥方と遠い親戚の為時は、まひろを左大臣の姫の歌会に侵入させようとする

感想　ネタバレ含む

謎の男の役者さん毎熊 克哉さん

「セクシー田中さん」の笙野じゃない笑

気がつかなかったよ一瞬

謎の男は結局散楽の一員で

なんで放免に追っかけられてたんだっけ？笑

左大臣の姫・倫子のサロン笑

オーホホホホホって笑

いたたまれない。まひろが編合わせでバシバシ取っていくのも

和歌の赤染衛門にそれ合ってますーっていうのも

倫子のサロンに行ってこいって為時

兼家の差金で動かされててまひろ悔しそうだったね

泣いてたし

いい気はしないよな

道長と公任と後誰だっけ笑

の三人が恋バナしてるシーン

源氏物語のちょこっと帚木を彷彿とさせた

まだ女の人を吟味してるわけじゃないけどね

まひろと道長、ゆっくり話出来ないねー

すれ違ってばっかり

ドラマ「院内警察」第３話 ネタバレ感想

ドラマ「院内警察」第３話

ストーカー事件

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あらすじ

整形外科の看護師・白石日向にまつわる話

白石の姉で同病院の麻酔科医・白石葵が整形外科でなにか嫌な思いをしてないないか

と院内交番に訪ねてくる

日向は担当患者にも評判がよく親切丁寧な看護をしていた

が患者からセクハラされててるのではと聞く

日向のまじめで親切な態度から勘違いしそうになるのかも知れなかった

姉から相談を受けた武良井は本人になにか変わったことはないか聞くと

同じ人物からと思われる手紙を何十通も受け取っており

捨てても戻ってくると話を聞く

感想　ネタバレ含む

あの清掃員が犯人だったのねぇ

日向ーってキモい

盗聴器までしかけて本格的に盗撮までして

やばいストーカー

捕まえるために武良井死んだふりまでしてびっくりしたよ

血糊じゃなくて疑似血液って

疑似血液ってなんだろう何に使うんだろね

備品管理してたから偶然手元にあったけど

っていうか外科の伊藤先生、一度院内交番にツテができたからって

備品管理まで任せていいの？笑

歓迎会にも参加してるし笑

で結局麻酔が無くなってるのはなんだったの？嘘だったの？

先輩看護師？婦長？がかばってたのはなんとなくわかってたけどね

一緒に演技までしてたとは笑

榊原先生いよいよ手術ミス？

次回が気になるね

OP

オープニングの曲好きだな

おしゃれで格好いい

SennaRin 『NOD』produced by 澤野弘之

女の人が歌ってるんだね

Eve の名前があったからEve かと思った

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ゆっくりひとり時間が欲しい育児抜きで

今週のお題「急に休みになったら」

んー育児中で小さい子（１歳）を育てているので

年がら年中休みといえば休みなんだけど

育児をしなくていいなら

好きなだけ寝て、ゆっくりお風呂につかって、ゆっくりスキンケアして

アニメやドラマを観て、読書もしてだらだら過ごしたいな

育児をしながらだと

子供に起こされる（夜泣きや早起きで）、お風呂は（ワンオペだからぱぱっと済ますし）、スキンケアも省略しがち

アニメやドラマも、子供が寝てる（１－２時間の間に）観るだけ

子供がもう少し大きくなればゆっくり自分の時間も取れるのだろうけど

今、取りたいとなると難しい

夫に育児まかせるか、一時預かりに預けるかになるからね

ドラマ「院内警察」第２話 ネタバレ感想

「院内警察」第２話　ネタバレ感想

泣けた・・・

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あらすじ　ネタバレ

入院患者の一人清宮によると夜中トイレに行った時

幽霊を見たのだという。髪の長い女だったと。

トイレにいけなくなるからどうにかして欲しいと頼まれる。

外科の上條は自分が担当する患者を榊原に奪われた。

担当する患者が自分の病状で上條にオペの経験がなく、榊原は成功例があったため

交代して欲しいと願ったからだ。

政治家の岩井は検査入院と名ばかりの入院をしに来ていた。

追求を免れるためだった。

しかし岩井に外科手術が必要な病状が判明し、病院側は主治医の上條を差し置いて

榊原に頼もうとしていた。

感想

岩井の上條先生にオペを頼む流れで泣けた

まさか感動するとは思ってなかった

頑固爺さんって感じだったから素直に榊原先生に頼むとは思わなかったけどね

岩井、小児科に寄付とか娘さんに１０年会ってないからかね

でも秘書の人？が小児科にいた頃に岩井に相手してもらったのが縁って言ってたから

子供好き？

しかし榊原先生、なんの意図があるんだろうね

オペを奪って実績にして。それも心臓の患者ばかり。

最終回付近で動きがあると思われる。

そして上條先生だったのね幽霊の正体ｗ

夜な夜な努力してた

上條先生父子家庭だったのかな

それでお父さん医学部に入れるために働き過ぎ、か

何が何でも活躍？実績上げたいよね

ラーメン食べてたね思い入れのあるラーメン

最後みんなでお菓子パーティー？

尼子先生が武良井の過去を知る？

っていうか

HPの相関図に武良井の恋人って人がいるんですけどーー

故人ってあるし

入院してて亡くなったのかな？

２話の最後で病室に武良井居たし

どういう経緯で亡くなったのか

尼子先生が腫瘍内科医ってことはガンで亡くなったのか？

謎